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降血糖不輸有氧運動！軟筋伸展操找回軟Q血管 - 新浪新聞

不過，當民眾在運動時，或許不少人都曾下意識地小看伸展的功效，或認為身體僵硬點也不會怎麼樣。不過，專家指出，伸展其實不只讓身體柔軟，還對動脈硬化及 ...

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