雖然這篇動脈硬化運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在動脈硬化運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 動脈硬化運動產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅彭溫雅醫師，也在其Facebook貼文中提到， 按摩3穴位 #穩定血糖 穩定控制糖尿病除了藥物之外，還需飲食、運動一起配合。 #中醫稱糖尿病為消渴症，古代《黃帝內經》有記載，其人數食甘美而多肥，肥則令人內熱，甘則令人中滿，故其氣上滋，轉為消渴。簡單來說，飲食口味較重、嗜吃辛辣、過於進補、飲酒過量，都容易使人體內生濕生熱，久而久之便形成消渴症。 ...
同時也有63部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅iYA運動營養，也在其Youtube影片中提到，【訂閱 追蹤支持我們】 iYA Youtube▶ https://www.youtube.com/channel/UCalDKcRGft7sT6udULDkHXA?sub_confirmation=1 Mino Instagram▶ https://www.instagram.com/minotha...
「動脈硬化運動」的推薦目錄
動脈硬化運動 在 筋肉媽媽 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 10:34:54
#健檢日記 今天陪筋肉爸爸做年度健康，頭、頸、腦血管磁振造影檢查，結果腦動脈依舊硬化輕度到中度等級，雖然其他都不錯，但這個消息足以讓我想哭，畢竟硬化的動脈實在擔心再病變，要乖乖吃阿斯匹林，醫生也告知必需好好做有氧運動，因為有氧運動對於心血管健康改善是有文獻證實助益的（而無氧運動之於有氧運動就沒有明...
動脈硬化運動 在 馨儀Grace??♀️形象顧問 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 11:52:27
- 腹部脂肪！? 脂肪主要分成長在皮膚底下的「皮下脂肪」， 和長在內臟周圍的「內臟脂肪」這兩種。 皮下脂肪常見於原本就身材豐滿， 下半身有很多贅肉的女性身上；而內臟脂肪， 則常見於腹部有一圈肥肉的男性，以及停經後的女性。 皮下脂肪具有不易囤積且不易消除的特性； 反之，內臟脂肪雖然容易囤積， 但...
動脈硬化運動 在 スーパーフードアドバイザー ゆなゆあ Instagram 的精選貼文
2021-08-18 10:07:10
=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=• 今回のYouTubeは…夏バテ予防対策月間🌞 「夏バテ予防効果抜群」スーパーフードPart１ 【クロレラ】で良質なタンパク質の摂取🌿 =•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=• ...
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動脈硬化運動 在 iYA運動營養 Youtube 的精選貼文
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男人吃什麼可以壯陽？
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間歇性斷食讓他狂瘦30公斤？！｜粉絲見證
► https://youtu.be/lQFsbdPMWzo
斷食200小時大挑戰（上）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化
► https://youtu.be/H064r4oQVLY
斷食200小時大挑戰（下）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化
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教你看Inbody數據
► https://youtu.be/_pJ8ofHwGZE
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動脈硬化運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2021-09-30 18:06:23一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
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#有氧運動 #間歇運動 #珍珍教練 #深蹲 #預防心血管疾病![post-title]()
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動脈硬化運動 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
2021-09-30 15:30:27三餐外食、久坐又缺乏規律運動，你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎？
腹部肥胖不僅影響外觀，堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎，並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。
想擺脫腹部肥胖，快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。
00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪 低醣、生酮、間歇性斷食 飲食法比一比
07:49減醣飲食對減重的效益
08:58 減重必知５大減醣重點
12:19一日減醣瘦肚餐示範
＃減肥＃減醣飲食＃腹部脂肪
《3日、5日、7日減醣瘦肚餐》
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劉博仁 醫師/博士 台灣基因營養功能醫學會理事長
陳建霖 醫師 愛群婦幼中西醫聯合診所 院長
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➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI![post-title]()
動脈硬化運動 在 彭溫雅醫師 Facebook 的最佳貼文
按摩3穴位 #穩定血糖
穩定控制糖尿病除了藥物之外，還需飲食、運動一起配合。
#中醫稱糖尿病為消渴症，古代《黃帝內經》有記載，其人數食甘美而多肥，肥則令人內熱，甘則令人中滿，故其氣上滋，轉為消渴。簡單來說，飲食口味較重、嗜吃辛辣、過於進補、飲酒過量，都容易使人體內生濕生熱，久而久之便形成消渴症。
飲食建議避免甜食，不碰飽和脂肪酸過多食物，以預防肥胖、動脈硬化。
#運動 的目的在 #促進胰島素作用，以及 #消耗多餘脂肪、#維持標準體重、#改善血脂分佈、#增加高密度脂肪，以便預防動脈硬化。
建議按摩三大穴位，有助輔助穩定血糖，以及增強個人體質，按壓穴位包括魚際、太溪、然谷等穴位，每次按壓五秒、每回二十次，每天進行數回。
#魚際穴
位於手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起肌肉最高處，也就是大拇指根部肌肉隆起處赤白肉際，此穴可以化肺經水濕，散發脾土之熱，有助瀉熱宣肺、散瘀潤膚、協助調整血糖。平時按摩可以兩手互敲，以稍微感覺疼痛為度。
#太溪穴
位於腳內踝後緣凹陷中，揉太溪穴時很多人根本沒反應，特別是身體虛弱或長期糖尿病，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去，建議經常揉按比較好。
#然谷穴
位於腳內側，足弓弓背中間靠前位置，可以摸到一個骨節縫隙，有助升清降濁、平衡水火，適用於陰虛火旺，對於糖尿病引起口乾舌燥有作用，每天持續按揉十分鐘，還能提升胰島素感受性。
動脈硬化運動 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
【#生活撇步 】大家喜歡吃番茄嗎？
番茄是抗氧化成分茄紅素的優良來源，有助預防癌細胞形成及擴散，以及預防動脈硬化。運動２０分鐘後喝１５０cc番茄汁，有助預防攝護腺癌、肺癌、胃癌和心臟病的功效。
另外，番茄加熱後，茄紅素更容易被人體吸收喔 (●’ω`●）
４種食物遠離心臟病：http://goo.gl/ZtgflR
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資料來源：英國每日郵報