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超慢跑教學&好處攻略！超慢跑減肥7優點，該跑多久？怎麼 ...

不過錢醫師也提醒，如果肝硬化合併有胃食道靜脈曲張，還是必須避免劇烈運動，以防血管破裂出血。 超慢跑優點5.鍛鍊身體各部位肌肉. 我們的肌肉中有兩種 ...

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