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高血壓就要這樣吃 - 第 24 頁 - Google 圖書結果

多吃蔬果:晚上建議多以水果和清淡疏菜料理為主。低鈉飲食,預防高血壓鹽,一般指的是含鈉的食鹽,鈉是一種礦物質,是影響血壓的主要元素。如果吃太多鹽,會攝入過多的鈉, ...

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