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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，降血壓食療如何吃? 營養師介紹DASH 得舒飲食原則, 得舒飲食禁忌. 介紹得舒飲食食譜. #營養師媽媽Priscilla #降血壓食療 #得舒飲食 00:00 降血壓食療 01:04 得舒飲食Dash Diet 02:18 得舒飲食和地中海飲食分別 03:10 怎樣進行得舒飲食 06:43 ...
降血壓蔬菜 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 00:33:00
愛吃香菜嗎？這個源於地中沿岸的食材，不僅深刻影響著東西方飲食文化，也是讓人又愛又恨的高話題性香草植物；且在餐食中擁有著舉足輕重的地位，只要少了這一味，不少經典料理便會黯然失色，索然無味！但也有不少人，對它避之唯恐不及，聞之色變，甚至花容失色！ 香菜又稱芫荽，早在中世紀時期，歐洲人在料理中就已開始應...
降血壓蔬菜 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:44:53
烤肉、火鍋 怎麼少的了菇菇！你知道嗎 不論是烤網上的香菇杏鮑菇、高級餐廳的松露、火鍋裡的金針菇、國外的蘑菇⋯ 他們都是「菇類」同時也是蔬菜的一種唷！ 👩🏻⚕️奉上 菇類營養比一比 你喜歡吃哪一種菇呢？ #香菇 31kcal 蛋白質：3g 膳食纖維：3.8g 鉀：277mg 葉酸：46.3μg ...
降血壓蔬菜 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 18:19:29
#營養師Ann 台灣的水果香甜，常讓人欲罷不能。😘 不小心吃過量！血糖、血脂都會飆高。 但只吃水果減重（葡萄柚減重法），也不可行~ 水果一定要吃嗎? 😳怎麼吃最健康呢? 📣水果有著無可取代的營養價值 👉不需加熱，保留更多水溶性營養素 水溶性營養素如維生素C、維生素B群、花青素等，在烹調過程中易被...
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降血壓蔬菜 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
2021-05-27 09:00:13降血壓食療如何吃? 營養師介紹DASH 得舒飲食原則, 得舒飲食禁忌. 介紹得舒飲食食譜.
#營養師媽媽Priscilla #降血壓食療 #得舒飲食
00:00 降血壓食療
01:04 得舒飲食Dash Diet
02:18 得舒飲食和地中海飲食分別
03:10 怎樣進行得舒飲食
06:43 得舒飲食三大礦物質
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降血壓蔬菜 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的精選貼文
2019-11-04 23:00:15註冊營養師曾欣欣講解患上高血壓時候飲食應注意什麼，減鹽同時可以增加高鉀食物，亦分享紅菜頭汁對降血壓之功效。影片錄影於欣欣之前Facebook直播，有興趣觀看當日讀者的答問，請按下連結。
Facebook直播原片：https://www.facebook.com/TsangYanYanGloria/videos/1866358703393593/
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降血壓蔬菜 在 董事長樂團 Facebook 的最佳貼文
連載第3輯~
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✨董事長世界行。Day3✨
5/28六。利物浦。天氣晴🌞
今天小腿有點痠痛😂，其他部位都還ok，還好今天Ubike不給騎了（我們明明是租一週的），可能是昨天把一週的時間都騎滿了🚴。
我們走去樂器行，看看有沒有什麼怪東西可以買，結果只買了兩包貝士弦跟一套吉他用六角板手共60英磅（有點貴），看到了一把法麗達吉他，標價只有199英磅，折台幣還不到一萬，真是CP值很高的琴，很多英國的獨立大團都有跟法麗達合作，有出限定款的琴，都馬上被秒殺（我回去要跟馬克聊聊😛），台灣不一樣的光。
11點退房叫了一台Uber跟一台當地的Gett（初次下載每人有10英磅免費使用），飯店是個舊城堡改造的🏰，連當地司機要繞了很久才找得到，挺豪華的，窗戶看出去就有條大河、遊艇、有種巨星的感覺。（音樂祭期間，租兩天將近要3萬5台幣）。既然那麼貴，就趁機走一下晚上要唱的歌🎤🎹🎸🎶⋯
白董跟小豪去附近的華人超市買了一堆菜來煮，我跟金剛、Micky趁機趕快再補個眠。5：30我們就開始吃白董準備的晚餐，台式乾拌麵、香菇炒青菜、蔥蒜炒雞肉、降血壓蔬菜湯🍴🍜🍚🍗。
七點來到會場，坐上接駁的公車，跟另一老外團擠在同一台小巴士上，跟他們閒聊哈啦！倫敦來的，他們唱10點15我們唱9：45⋯⋯（小豪說去倫敦要找他們出來🍻）
這是個禁止小孩跟動物入場的音樂節。主舞台有六個，還有一些有的沒的小舞台，船上的、電子的、民謠的、年輕的、未成名的，我覺得都很精彩，水準都很高，最主要的是音場的聲音都很好，器材我大概看了一下也跟台灣的差不多，真他媽的奇怪。
英國人看音樂祭還滿隨性😄，亂中有序，垃圾丟滿地，但我覺得還滿好的（有點早期春吶的感覺），我們等不及演出舞臺的啤酒了，就用公費買了六杯精釀啤酒（一杯五元折台幣快250），到處晃晃拍照、看團、看人、攤位、裝置藝術、投影、船、海、落日、飛鳥、女郎⋯⋯
我們舞臺演出的前一City Calm Down，很純粹的英式搖滾，很好聽，我很喜歡，讓我想到年輕時的1976，聽說演出完即被中國摩登天空簽去大陸演出了，老闆沈黎暉也有來利物浦，聽說最近在歐洲動作頗大。南韓也有派出六個團跟主辦單位合作，我們是台灣唯一代表，中國的團有痛苦的信仰，利物浦大陸留學生很多。
來這邊幫忙接待我們的維寧帶來一位住倫敦的中國女生跟我們認識，一開始也不熟不知要聊些什麼，The Chairman他也不知是什麼團，後來才知道原來我們就是董事長樂團，很興奮的說你們那個歌很好聽，內地很多人喜歡，什麼⋯愛我你會死，青春不值錢（請用北京腔卷舌的口吻唸一遍⋯）他雖然長的還不錯、但我聽了都軟了🔞，你老師咧！（難怪之前中國透過版權公司來詢問這首歌大陸電影要買，後來沒談成）。
開始了！我們照慣例的先心戰喊話，彼此加油！把歌單講一遍，萬一要咖歌的，該注意的，要換衣服、下面具、換琴的，這段空檔誰講話都先演練一遍，來～台灣董事長，加油！加油！加油！
站上舞台，我們穿好龍袍、備好新面具，策略性把金剛的位置調往中間⋯咚咚嗆音樂一出來，週遭的群眾慢慢的圍了過來⋯⋯（這種台式搖滾樂他們應該一輩子沒聽過）恁老師勒！新面具第一次戴有點緊，面罩太深，眼睛挖太小（我看無頭前嘛分攏抹清⋯😮）有時會找不到麥克風😁，有時會看不到弦距⋯台前的樂迷很High，我也假裝很投入⋯邊唱邊把面具調好，兩首唱完後⋯we are the chairman from Taiwan⋯我的菜英文只能講到這，接著換金剛It's our first time in Europe, and this is our first show, right here in Liverpool!台下觀眾更high了🙌🙌🙌🙌🙌⋯
我們也不知道我們有什麼魔力可以讓台下老外跳成一團，大家都很開心，啤酒一直舉向我們（殊不知這才是我們強項💪），我想應該是白董的海豚音太可愛了⋯總共唱了八首歌⋯唱完最後一首眾神護台灣後底下還一直喊安可⋯（這是今天我唯一聽到被安可的團～羞）由於每個團只有試音15分鐘，演出半小時，沒有安可時間，我們向台下揮手致意we are the chairman from Taiwan⋯Taiwan No.1👍
會後有個俄羅斯人跑來後台找我們，說看過四分衛、脫拉庫在海蔘威的演出，希望有機會找我們一起去演，我們彼此留了FB，約好明天4：45去看他們表演。大夥拿了後台所有啤酒後就素顏的出巡了，想去看看主舞台的團。
Catfish and Bottlemen （土虱和酒空ㄟ），聽當地的朋友維寧說，這個團兩年前還是在小舞台演出，這一年突然紅起來（其實我在看小舞台的團幾乎都有實力上大舞台），四人編制音樂就做的很滿了，鼓手和貝士手很有律動很搭，吉他手編曲很有層次，主唱瘋狂但不忘我，舞台動作很大，都找的到麥克風⋯⋯
我們明明已經微服出巡了，還是很多路過的樂迷跑來跟我比👍、拍照📷⋯我一度懷疑他們是不是認錯人，但明明晚上只有我們是亞洲團啊（早知就穿龍袍戴面具出巡），音樂無國界，我們交了很多新朋友💜。
這次利物浦的歌單如下
2016.5.28 Sound City
1仙拚仙（接）龍袍 面具 FB直播
2歌仔戲（龍袍 面具）吉 Talk(下面具 木魚）
3台灣味+倒退嚕（下龍袍）換琴 武talk
4可愛的車（白）
5愛我你會死（大聲公）
6媽媽請你也保重
7不見笑（武）
8眾神護台灣
今天的總結心得是：音樂做多好，你就可以走多遠⋯⋯
（補：很巧的，我們的舞台那套鼓也是來自台灣，DIXON)