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便秘| 衛教資訊| 便民服務 - 衛生福利部南投醫院
每日步行二十分鐘以上,養成運動的習慣,適度的運動可讓腹部運動進而促進腸胃道的蠕動,以減少便秘。 (三)攝取足夠的纖維素: 含纖維素較高的食物及蔬菜類,如:芹菜、 ...
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