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重訓新手常見問題 - 薄荷竹炭

1. Q：我是男生，我想健身，可是不想練太大，怎麼辦？ · 2. Q：我是女生，練重訓會不會變成肌肉女？ · 3. Q: 我想瘦肚子/大腿/蝴蝶袖，可是我每天作仰臥起坐/空中腳踏車/手臂 ...

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