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在家裡練重訓的好幫手 「臂熱」健臂器《轉載》【瘦身】

蝴蝶袖 2.jpg. 這個動作完全就是重訓機器練手臂的樣子啊！ 大家困擾的手臂內側就是靠這個了啊！！！ 蝴蝶袖.jpg. 這個一樣是手臂內側，跟上面練到的部分差不多，.

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