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[重訓] 女生手臂線條雕塑～消除蝴蝶袖！談三頭肌 - 談一下

深深覺得泰勒絲的手臂線條真的很漂亮啊(目標) 先前對於手臂線條的訓練只注意到蝴蝶袖的三頭肌(Tricpes brachii) 但最近才發現其實有個位置也非常 ...

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