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三頭肌訓練蝴蝶袖BYE BYE！ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

三頭肌訓練蝴蝶袖BYE BYE！ 輪播, 重量訓練 27,900 0. 肱三頭肌，顧名思義就是有三個頭。淺層是外側頭（手臂靠外側的部分）及長頭（手臂內側接近身體的部份），內側頭 ...

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