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蝴蝶袖啞鈴重量
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怎樣減掉蝴蝶袖這些簡單方法大家知道多少 - PTT新聞
因為每個人的手臂力量都是不一樣的,所以建議大家還是要選擇適合自己的啞鈴重量,這樣才不會傷害到大家手臂的肌肉韌帶。
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「蝴蝶袖啞鈴重量」
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