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夏天揮別掰掰袖－健身房練出美麗手臂線條 - XOFFIT

水分、脂肪很容易堆積，久而久之即形成揮之不去的蝴蝶袖。 使用Cable訓練機的好處. 消除掰掰袖有很多方式。但一般拿自由重量訓練（啞鈴、槓鈴、彈力帶 ...

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