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【健康】啞鈴單手划船，「蝴蝶袖」掰掰！ | 文章| 運動筆記

漸漸到了手臂必須見人的季節，擔心蝴蝶袖、手臂太粗壯，不敢穿無袖？找個長型桌椅如公園的長凳，拿個啞鈴或水瓶（拿得動卻會覺得累的重量）， ...

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