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海鮮及魚類含豐富蛋白質營養師推介10款高蛋白質低脂海產

海鮮是較低脂食物，魚類所含的也主要是不飽和脂肪，有助保持心血管健康。衛生署也指，可進食適量魷魚、蝦、蟹等含高膽固醇但脂肪含量較低的食物。其他 ...

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