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「蝦肉」膽固醇爆量吃多堵血管？吃對了根本是減肥神器

健康營養顧問師Keri Glassman 指出，減重時期為了營養均衡，通常建議一天以1500大卡的熱量為準，其中40%為碳水化合物，30%蛋白質、30%脂肪。這樣的營養標準可以保持正常 ...

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