✨ Slimeasy輕代美代餐 ✨
❤️窈窕纖體從今天開始輕鬆控卡So Easy
❤️2包滿足一餐所需的營養和高膳食纖維
❤️日本媽媽搶購第一
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有沒有人跟我一樣缺錢但不缺熱量的? 😆
(如果你要熱量，拜託~~我送你好了)
以下三個場景，不知道您是否有過，而且不知道怎麼辦
❓想要在某一餐控制熱量但又不想挨餓
❓生活、工作忙碌，抽不出時間準備低熱量飲食
❓你跟我一樣懶到極致，不想傷腦筋計算卡洛里要怎麼辦⁉️
這時，我覺得代餐這東西真的是好朋友啊~
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#Slimeasy輕代美代餐，小孩也可以吃 ‼️
不用花太多的時間熬湯，只要30秒即可讓小孩享受一杯濃湯
畢竟現在的外食真的很讓人不放心，想讓孩子吃得營養又安心，但又不想用果醬麵包跟全糖飲料來塘塞!那麼點心時間絕對要選擇
#源自日本選用天然食材
選用天然食材及營養素，含11種維生素及礦物質以及高膳食纖維
完全是控制熱量、計算營養的方便好物，計算卡路里不再麻煩
#吃代餐也能兼顧您全面的營養
正常來說一餐需要兼顧到全面的營養，但估計熱量至少有700大卡
(蛋白質25g+膳食纖維9700mg+11種維他命8種礦物質及12種益生菌)
不過Slimeasy輕代美代餐 「一包只有100大卡」，不僅好喝方便又能控卡、是忙碌現代人的健康幫手
#兩種包裝自由選
分為家庭號和盒裝!盒裝裡面每一盒有8包，大包裝放家裡有量匙、小包裝適合帶著走或放辦公室。
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#飲食減少攝取7700大卡=瘦1公斤
每天三餐中選擇1~2餐以Slimeasy輕代美全營養代餐來取代正餐，享受輕鬆減重之餘，同時美味又有飽足感！

以下分享我的七天代餐簡易食譜
🥢早餐:無纖豆漿+1包輕代美➡️260大卡
🥢午餐:便當or乾麵+青菜+小菜➡️600大卡左右
🥢晚餐:綠色蔬菜+雞胸肉+1包輕代美➡️400大卡左右
有時候中午真的忙到來不急時，我就會泡一包搭配蘋果、超商御飯糰一起食用，真的是忙碌的好幫手，仔細算過一天下來真的少了1000大卡，但又不失均衡營養

最讓我心動的地方還有簡易的沖泡即可食用~
1包(30克)沖泡150CC的水，就可以當成點心
2包則取代一餐，熱量不到200kcal!飽足感更能持續5小時~
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😋四種口味多重選擇
綜合莓果奶昔-酸酸微微甜的好滋味，女孩的愛
咖啡拿鐵(榛果)-比三合一咖啡還好喝XD 無甜味
北海道玉米濃湯-我家吃貨小孩也搶著喝
蕃茄海鮮濃湯-加入蝦子、花枝更豐富

🥰我推薦莓果、咖啡和玉米濃湯
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生活中為了體重除了控制熱量還要注意什麼呢?
1️⃣健康、均衡的飲食習慣，三餐定時定量，不暴飲暴食
2️⃣生活作息正常，睡眠時間固定且充足
3️⃣維持良好運動習慣以及好心情
5️⃣每日喝水量2000cc以上
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💥本團有多種組合方式，贈品豐富，有送攪拌棒的、搖搖杯的甚至還有電動奶昔機咧~就看自己的需求挑選喔^^
我自己是覺得搖搖杯好方便好清洗，我家孩子還幫我搖
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結團日期:5/12 23:59分止
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本團有抽獎活動唷!
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星期日帶兩隻小孩經過書局看到好可愛的筆，一支63塊，就買給他們一人一支。

兒子問我：媽～63塊很貴嗎？
我：恩，雖然有更貴的筆，但63塊一支筆不便宜，也有一支10元就很好用的原子筆只是沒那麼可愛。
兒子：那怎麼辦！？我們這樣會不會花太多！？
我：今天可以，你們知道為什麼嗎？

因為我們今天早餐吃的無糖仙草+紅豆綠豆花生+蜂蜜是外婆自己煮的，外婆帶給我們吃～我們沒有花錢❤️
中午吃蟹肉冬粉+蔬菜，蟹肉冬粉是阿嬤給的、蔬菜是外婆給的～我們沒有花錢❤️
晚餐吃外婆包的水餃+冰箱裡本來就有的青菜、蛋、蝦子+阿嬤給的水果～我們沒有花錢❤️
水電瓦斯一天大概是50塊，所以我們今天買了兩支筆126元+50元，總共176，是非常節省的一天唷！
我兒子很開心的拍手跟妹妹說：耶！妹妹～我們很節省！我們好棒棒！
#誒是媽媽好棒棒才對吧！？

然後我繼續說：你們今天去公園玩開心嗎！？
兩隻：開心🥳
我：那你們知道去公園玩花多少錢嗎？
兒子：不用錢～～～
我：對！沒錯！不用錢！那你們知道把拔那天帶你們去寶可夢樂園花了多少錢嗎？
一人買一隻娃娃、打機台的錢、還有把拔買肉圓回來這樣花了一千五百元。
我兒子一臉震驚的樣子，哈哈哈因為千這個單位對他來說很多。

我：我跟你們說呀，不是不能花錢，但要知道花了多少錢，值不值得，如果有時候花了比較多、或是有想買的東西，那就要有幾天比較節省或是先存一些錢，這樣懂嗎？
兩隻：懂～～～謝謝媽媽今天讓我們買筆
#哇噻太乖了吧
#就老公最難教花錢如流水還要生氣老婆管他🙄️

然後今天去接小孩下課，我跟園長說之前接小孩暫停車庫前面，結果被路人拍照，罰了600元😭，那以後我接小孩能停哪裡😭沒地方停啊😭
然後上車之後我問兩隻晚餐要吃什麼？吃外婆包的水餃還是點Uber eat來吃？
我女兒說：媽媽，妳不能點Uber eat，妳被罰了600元，今天不能花錢了。
接著轉頭握著哥哥的手說：哥哥，我們今天吃水餃好嗎？媽媽不能再花錢了。
啊哈哈哈哈哈哈，太可愛了！
為了貫徹我自己的教學，晚餐我是非煮不可了哈哈哈
#本來還想偷懶叫外賣結果整到自己😂
#教會孩子對錢有概念 #無價
#從小錢開始練習思考錢入錢出之後再進階教別的💪
#絕對不能跟他們的老爸一樣😆😆😆

2020年6月22日 禮拜一下午
哈弟誕生了!!!!
雖然已經過了一周
但還是想好好記錄生下二寶的心情
（文長慎入）

這胎是預約剖腹
禮拜天我們先入住國泰醫院
不曉得是婦/產科病房有重新裝潢
還是預約剖腹的關係
整個心情變得比較放鬆
禮拜天做了基本的檢查
包含胎心音/抽血 後來就沒事了!
我還戴著醫院的手環跟護士請假
去吃超好吃的美式巧克力餅乾
一點都不像隔天就要臨盆的孕婦🤤

6/22當天大概八點就起床了
因為要開刀，所以從凌晨0點開始都不能吃也不能喝水
看著保羅吃著美味的早餐 很不是滋味
整個早上我都在病房裡飆歌 心情很好
直到11點的時候 開始有點緊張
因為我有看時辰 預計中午要被送進手術室
11點-12點這一個小時
我跟保羅說 怎麼辦 我現在開始很緊張很緊張
待會就要去開刀了!

登登！ GOD! 護士來敲門了！😱
要我躺到另一張病床
我就這樣被保羅跟護士推到手術室門口
(一路經過很多來往醫院的人 但躺著的角度看大家真的感覺很奇怪)
手術室裡有非常多穿綠色手術服的護士
一開始我就要打半身麻醉
跟無痛分娩的針一樣都要從脊椎注射
身體要彎的跟蝦子一樣
可能因為太緊張了!
護士打了三次 一紮下去
我身體就縮 無法順利注射
當下其實很痛，但因為很緊張
又得忍耐叫自己不要再縮了
總算...第四次順利把麻醉注射進脊椎

接著 我的下半身開始發麻
（那麻感就從腳底到小腿慢慢蔓延上來）
但我的上半身卻一直無意識的發抖 狂發抖
護士狂蓋熱被在我身上
除毛,裝尿管,注射點滴,量血壓,提供氧氣罩
接著聽到熟悉蔡明松主治醫師的聲音
心裡想: 阿鶴~要來下刀了!😨

隱約聽到蔡醫師跟另一位在討論下刀的範圍
然後我問護士說，已經開刀了嗎?
護士說:對! 天啊 我真的完全沒感覺 太奇妙了!
但當哈弟準備要出來時
醫師壓了我的上腹 當下我是有觸覺沒有痛覺
Hardy快要出來的時候 可能因為壓迫到其他器官
那感覺還是有點像要上大號
而且還蠻久的
(後來隔天我問醫生 為什麼手術時 小孩的頭感覺很久才出來)
醫生說 因為產檢時 娃娃不大隻
所以他下刀畫的範圍比較小
殊不知哈弟頭還是跟哥哥一樣很大
所以在取出來時 橋角度花了一點時間

最後 下腹部有一種龐然大物取出解脫的感覺
我聽到哈弟的哭聲 護士在旁邊報出生時間
醫生一抱他出來時 只聽到醫生說了兩句話
"這個娃娃不小啊! 一看就不只2500克"
"挖~ 這娃娃頭蠻大的阿!"
我急著問護士 北鼻呢 在哪裡?
護士說 現在在清理他 媽咪等一下
過了一會兒~
聽到護士們說 這是一個乾淨的孩子耶
一個白皙.乾淨.飽滿的嬰兒在我面前
我叫了他 「Hardy 媽咪在這邊~」
他笑了一下 嘗試要張開眼
好漂亮的雙眼皮 而且怎麼不皺不像猴子阿

護士把他的臉貼著我的臉
我狂飆淚 飆到護士問說"媽咪 你是開心吧"
對! 我可以親眼看到你平安出生在我眼前
真的非常感動
（哭到我種睫毛還掉了一欉 護士還幫我擦淚)
原本我還很擔心寶寶產檢的體重比較輕
很怕你生出來太小隻 需要住保溫箱
還好你出生有3050克 是個健康寶寶

取出哈弟後，接著就是等待醫生縫剖腹傷口
這段時間我覺得好漫長
因為半身麻醉後 非常想睡覺
但我想到保羅在手術房外等我 怕他擔心
我希望可以醒著先跟他說個話再睡覺
所以在縫傷口(大概40分鐘) 那段時間
我真的硬撐著眼皮 明明超睏😒

結果沒想到手術結束後
原來是被推到恢復室
(我剛的眼皮不就白撐了 = = ）
恢復室的護士說 你要在這邊休息一小時
沒問題了 才能回病房
我立馬問: 我老公呢?
護士說: 他剛都在外面等 但現在先去吃飯了 請我們跟你講一下
不久，看到恢復室的門打開
有個人一直好像很急的在招手
護士說，那是妳老公嗎?
因為我近視600度 沒戴眼鏡根本跟瞎子一樣看不到
"他很高嗎?" "對，外面那男的很高"
"喔! 那應該就是我老公了"
護士開放讓老公進來恢復室一下下跟我說個話
看到老公在身邊 心裡也安心不少

回到病房 戴上眼睛仔細端看哈弟
哇~你的頭髮好多啊! 比哥哥多太多了
而且雙眼皮好明顯 鼻子也比較挺呢~長的挺清秀的
這一切 真的好像做了一場夢
謝謝你平安地來到這個世界
爸把,馬麻,葛格都準備好迎接你一起邁向一家四口的生活囉!

Hardy! Welcome to the World! Welcome to our lovely family!

#小哈弟
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#二寶媽
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