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【蜜桃臀養成計畫】打造美臀全攻略！運動、保養、調整儀態缺 ...

想要打造蜜桃臀，運動自然是關鍵，還有一些生活上的小TIPS也可以透過秘密武器來 ... 可以站立或跪姿夾住練臀器，用力夾緊60秒再放鬆，訓練3～5次，幫助訓練臀部翹臀！

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