愛吃火鍋🍲的你/妳，如果沒有吃過 #嗑肉石鍋 那真的是low掉了，CP值超高的豐富頂級海陸饗宴，不僅征服我的味蕾也攻陷我的視覺，連食尚玩家、愛玩客都慕名採訪過，那我怎麼能錯過如此美食呢‼️‼️

🍽皇。不列顛頂級海陸雙人餐 $2399

《澳洲和牛雪花、安格斯翼板牛、西班牙伊比利豬、台灣究好豬梅花、手臂大龍蝦、蘭花蟹、深海鮑魚、深海帆立貝、招牌草蝦滑、潮鯛魚、金目鱸魚、龍膽石斑、甜白蝦、鮮蛤蜊、巨大花枝》

看看這非常浮誇的擺盤，每一樣都真材實料，很新鮮👍，肉品一共有400g，4種不同的肉，從伊比利豬到和牛，根本就只能用「豪華」形容，還有手臂大龍蝦🦞，光這龍蝦🦞就大滿足😌，好久沒有吃到那麼肥美又鮮甜的龍蝦了。

湯底我們選擇：巴西蘑菇雞與泰式酸辣，既然都來嚐鮮了，當然要吃別地方沒有的，這兩種我都很愛 #巴西蘑菇雞 濃郁的湯頭、鮮甜的滋味，這樣濃純香，讓我不禁多喝幾口；愛❤️吃辣的，倒是可以試試 #泰式酸辣，剛入口微酸，吞下去後，後勁是微微辣，很讚👍，要不是我腸胃炎剛好不太能吃，不然這鍋也很辣香。

#嗑肉 除了有別家火鍋🍲沒有的湯底以及超新鮮浮誇的食材之外，醬料也很厲害👍，一共🈶️18種供客人自行取用，很多都是我第一次看到的，比如：泡菜胡麻醬、羅勒乳香醬、紅味噌辣醬、水蜜桃醋醬等等，品嘗過那麼多，我大❤️ #泡菜胡麻醬，尤其是沾肉片，完全提味，還襯托出肉質的味道，完全絕配。

#嗑肉 真的是完完全全征服我了，火鍋🍲首選，必選 #嗑肉 這裡不是固定菜盤，而是蔬菜🥬自助吧，非常人性化，想吃什麼自己來，總共有30種商品一定可以找到自己喜歡的蔬菜，飲料🥤也有高達20幾種口味，還有咖啡機以及超好吃😋自助冰淇淋機🍦，這麼優質的火鍋店哪裡找，我真的愛死 #嗑肉，而且這次去的是 #嗑肉二代店，升級版感覺更讚了👍，二代店8/27於「台中南屯」試營運，我的火鍋首選名單必來光顧啦🥰🥰🥰

📌開幕活動📌獎落會是誰家呢?是哪幾位幸運兒~~令我真的太羨慕拉
https://reurl.cc/noKWX6
📎活動名稱：【首EAT會】
📎活動時間：2021.08.27(五) - 2021.09.30(四)
📎活動地址：嗑肉石鍋南屯豐樂店 (二代店)
台中市南屯區文心南五路一段323-15號

📎活動內容：
【嗑肉石鍋｜首EAT會】
誠摯邀請各位饕客一同前往！
開箱二代店全新的用餐環境
與升級版餐點的極致美味😋

IG: @chew_meat_nantun
FB:@ 嗑肉石鍋 (南屯豐樂店)

📅試營運時間：2021.08.27 (08.21開始可以電話訂位)
⏰營業時間：營業時間：11:00~14:00 / 17:00 ~21:30
📍店家地址：嗑肉石鍋南屯豐樂店
台中市南屯區文心南五路一段323-15號
☎️預約電話：04-24729058
🔗粉專：https://www.facebook.com/%E5%97%91%E8%82%89%E7%9F%B3%E9%8D%8B-114354390876540
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今天依舊是手臂+有氧+蜜桃🍑臀
太想瘦手臂💪🏻了
所以做了很多組手臂運動💪🏻
在做蜜桃臀🍑的時候
發現核心好酸呀
昨天晚上的TRX效果出來了
開始酸了～
很好～這叫我要繼續操練才行

還拿出我塵封已久的狼牙棒來按摩腿
真的是痛到不要不要的
是不是該找時間去按摩一下？

要保持好身材除了控制飲食也要搭配運動
但是很多人就是沒時間去運動或不愛運動或不喜歡流汗
這樣想要有腹肌或蜜桃臀有可能嗎？！
你以為躺著就會瘦嗎？
當然有可能！！
現在的科技真的越來越強大

EMSCULPT肌動減脂
🔸 訓練 臀 | 腹 | 肌肉 (green hotpants)
🔸 30分鐘高舒適度增強肌肉

親自去體驗過真是顛覆了我的觀念！
真的是讓你躺著就有腹肌和翹臀😍😍

天啊竟然有這種神奇的機器！太作弊了吧！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
醫學研究指出30分鐘的效果遠勝於做20,000次仰臥起坐
不僅幫助增加肌肉量且同時還能減少脂肪❗️一舉兩得‼️
它這個儀器是非侵入式
是用一種高能量聚焦磁場直接刺激肌肉神經元刺激肌肉產生高強度的擴張及收縮
同時還能縮小脂肪細胞
我第一次做腹部
躺在那的感覺很像生小孩宮縮一樣😂
但是完全不會痛只覺得肌肉被牽拉收縮
也有點像被電療或低週波那種感覺但是強個100倍
療程結束後不用修復期也沒副作用只感覺腹部輕微酸痛了幾天
當然那幾天在家我也都還是會微運動一下
持續的保持運動習慣
像我這樣微懶惰的人偶爾偷作弊一下太適合啦😆

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妞妞們～這次熱血教練Toy ＠ToY 動不停
要教你們練出性感蜜桃臀🍑
自帶空氣椅呷火鍋操，不只練臀還炸腿💦
只要每天花三分鐘，讓你腰瘦、美臀、瘦腿一次完成
夏天到了，妞妞們是不是該練起來了💃🕺
秉持著動吃動的精神，練完就可以來去呷火鍋囉！
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愛吃鍋的妞妞們，趕快手刀買起
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此影片和GA合作

#GA 5/1上市的全新 #濃色輕唇釉，用起來超濃郁顯色、超保濕、且輕盈不黏
影片快看下去吧!

這次奢華訂製鏡光水唇釉裡面含有「嫩唇保濕精萃」能滋潤雙唇，嘴唇偏乾容易脫皮也不用擔心，我本身是唇紋比較深的人、那天又試了很多顏色，但嘴唇的感覺還是很舒服的！很適合隨身放在包包裡，隨時都可以擦。只要擦一層顏色就非常濃郁飽和，顯色度超高！

「輕感持色膜科技」上唇後不只服貼，水鏡光色澤也是美翻！顯色但是質地卻很輕盈，不會像唇蜜那麼黏，也沒有很重的香料味。

#101濃色泰奶 是我自己最喜歡的顏色，柔美的粉色中帶點泰奶色，擦起來很有氣質又溫柔，我超愛！
#503濃色玫瑰 是很有質感的濃郁乾燥玫瑰色，帶了點豆沙色，完全可以天天擦的超美色！而且不挑膚，什麼膚色的人都可以擦，尤其是黃肌人一擦立刻顯白，實用又很襯膚色，請買它！
#濃色400 我推薦一定要擁有，是GA最經典的超美正紅色！一擦上那個氣勢~整個人瞬間變高級，上戰場就靠它了！就算你有GA其他400，這支也非常值得收！
#402濃色櫻桃 則是帶了一點櫻桃酒紅色，可以性感也可以很可愛，一樣很推薦大家去試色！
#401濃色番茄 我也很喜歡，是很活潑的顏色，薄擦是可愛的夏日蜜桃色，厚擦變成有氣勢的番茄紅，一支兩用，非常推薦！

濃色輕唇釉5/1上市，只要購買任兩支水唇釉，或1支水唇釉+任1彩妝，就送限量【亞曼尼精品隨身鏡】，還附贈很有質感的皮套。
另外在專櫃只要滿額NT$6000還能獲得限量【亞曼尼訂製化妝盒】，可以拿來收納唇釉和刷具。
兩個贈禮都是限量的送完為止！要搶要快！

不想去百貨公司人擠人的，也可以直接官網買送到家，現在還有官網獨家限時禮贈，兩支就送限量明星唇彩迷你版！手刀搶：https://bit.ly/2Y2ii9H

影片時間軸
0:11 10色唇釉 手部試色 上唇試色
0:12 明星色 #101濃色泰奶
1:47 明星色 #503濃色玫瑰
2:07 明星色 #400濃色400
2:45 明星色 #402濃色櫻桃
3:07 10色唇釉 手臂試色
3:28 明星色和私心愛色推薦
8:16 選色推薦
9:35 質地介紹
10:25 顯色度測試 一抹＝三抹
11:17 持久度測試
12:20優惠資訊

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實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了，部分人會去整形讓自己更有自信

但筑筑老師崇尚天然！要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢？

我一向都很大方地告訴大家我的秘訣，現在就不藏私地把我的咪咪保養方法

分成三部分來分享，分別是「健身」＋「食補」＋「按摩」

1.運動健身，讓胸型挺起來

有在追蹤筑筑的一定知道筑筑狂練胸肌

就是希望cup升級也要顧好胸型

運動可以維持堅挺，幫助打造蜜桃美胸

筑筑每天都會花30分鐘運動維持

2.豐胸按摩

如果妳真的很想要擺脫太平公主的稱號，那妳就真的要努力按摩；因為按摩穴道可以刺激乳腺，也能夠讓胸型更好看，更重要的是妳也可以檢查自己有沒有胸部方面的疾病哦！

以下分享我常做的按摩方法：

(1)用拳頭：將右手握拳，把左邊的側乳往內刮進來，一共要刮10下，刮完之後換邊刮。

(2)手握拳，雙手拳頭同時在胸部上方的鎖骨處用指關節按壓，並分朝外滑按5次

(3)一邊的手臂抬起來，用指關節往腋下的淋巴按摩推至胸骨的位置

腋下也是有很多可以刺激乳腺的淋巴可以多按！

洗完澡、睡前或泡澡時是身體新陳代謝最好，是按摩的最佳時機，可以做上面的三個按摩方法，筑筑一定會搭配乳液一起按摩，更好推也比較不會受傷

3.食補營養

除了運動、按摩，飲食營養補充也可以幫助保養，像筑筑就常吃豬腳、豆漿或是燉山藥料理來吃^Q^

我也一定在運動後喝高蛋白，幫助我長胸肌！

賢慧的筑筑只要在家，還會自己煮豆腐 、 蛋 、 雞胸肉等蛋白質含量足夠的食物吃！

因為模特的生活非常忙碌，整天外食

到處跑的展場生活根本沒時間自己煮

所以平常筑筑就吃豐媚保養

豐媚讓我省去很多時間，

而且熱量低CP值高，小資女可以參考哦～

我會配合生理期補充豐媚

平時早上飯後吃豐媚2顆，月經期間停吃豐媚

月經走後的第3至第7天可是黃金期，所以豐媚增加早晚飯後各2顆

很多人都會好奇有沒有副作用的問題

大家放心～筑筑吃了兩個禮拜完全沒有任何副作用發生

因為它是植物性激素天然食品，所以可以安心吃～

吃對的食物保養，讓我拍照什麼角度都可以駕馭！

廠商隨便丟什麼衣服，我全部都可以！

女生們排排站拍照的時候，絕對會讓你更有自信囉！

女人永遠嫌自己不夠啊～ 所以保養必須要持之以恆才行

祝大家都能升級為自信女人