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食蜆有補血功效營養師解構海鮮營養價值 - TOPick - 經濟日報

鐵質的最主要功能是製造紅血球，以運送氧氣至身體各部分，維持良好的新陳代謝；如未能從飲食中攝取足夠的鐵，可能導致缺鐵性貧血，可致臉色蒼白、容易疲勞 ...

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