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日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙蜂蜜，燃脂助生髮【早安健康】

成長激素能促使脂肪燃燒，食用 蜂蜜 是日本現今十分流行的睡眠瘦身法。 ... 採用 蜂蜜減肥 法要注意，睡前3~4小時不能進食，並控制晚間碳水化合物食用量。

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