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蛤蜊100克幾顆
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高營養價值、低脂又高蛋白!4招讓鮮美蛤蜊把沙吐好吐滿
國泰醫院營養師賴秀怡曾受訪指出,蛤蜊鈣質含量在海鮮中頗突出,熱量低,一份60公克重蛤蜊(大的約6個,一般大小的約22個),吃起來有飽足感,熱量卻只有 ...
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