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海鮮熱量＆營養排行榜 - iFit 愛瘦身

常見料理如蚵仔麵線、蚵仔煎、蚵酥等，熱量偏高，建議以烹調簡單、熱量較低的「薑絲蚵仔湯」、「蒜泥蚵仔」取代。 ☆ 蛤蜊6g（28kcal）. 鮮甜可口的 ...

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