週末快到了 大家也要乖乖的在家耍廢喔🙏 在家自煮或外食怎麼吃？ 要防疫就要顧好免疫力💪 #優良蛋白質 ｜ 白血球與抗體的主要成分，充足的蛋白質能維持正常免疫系統運作。如：豆製品、魚類(海鮮)、蛋類、低脂肉類。 #維生素A ｜ 維持上皮組織細胞正常的構造與機能，保護呼吸道、消化道、眼睛等表面結構。如：甜椒、南瓜、芒果、深綠色蔬菜。 #維生素E ｜ 重要的抗氧化劑，維持細胞膜完整性。如：堅果類。 #維生素C ｜ 抗氧化劑，亦可幫助膠原蛋白合成且刺激抗體的合成。如：芭樂、奇異果、草莓等。 #鋅 ｜ 參與許多酵素的活化，加強免疫力。 如：牡蠣、蛤蜊、牛肉等。 #好菌 ｜ 腸道是製造免疫細胞的主要場所，腸道健康才能帶動免疫力提升。如：優酪乳、優格、發酵食品等。 大家一起 #正向防疫 希望疫情快快趨緩 快快回復原本的生活🥰 #營養師 #防疫 #懶人包 #歡迎分享 #居家耍廢

晚餐想來點！健康濃湯😋 奇力愛照料理真濃湯 📫 #宅配美食 店家ig 🆔 照料理媽煮湯 #有素濃湯 店家FB🆔 奇力愛照料理媽煮湯系列 #文末徵畫比賽活動獎金💸1萬元‼️ #文末粉絲官方網站回饋碼 🏠新北市汐止區新台五路一段99號10樓 ☎️02 6637 5712 ⏰08：30 ↔️ 17：30（無公休) ‼️全國唯一擁有化療飲食店家‼️ 🕵強大護理師及營養師團隊把關 🉐ISO22000/HACCP國際認證央廚 ㊙️店家採用馬鈴薯取代太白粉㊙️ 🤗電鍋加熱.內鍋倒入半杯水即可🤗 品項 🍽 義式番茄海鮮濃湯 內容物💪-------------------- 蛤蜊/鯛魚/牛蕃茄 (丁) 📝 番茄味濃郁香醇還吃的到番茄丁 大塊鯛魚肉鮮嫩好吃.蛤蜊大顆好吃 喜歡番茄的超推薦的.滿滿番茄香💯 堅果綠椰百菇濃湯（素高湯底） 內容物💪------------------------------------- 水/大白菜/白蘿蔔/紅蘿蔔/西洋芹 黃玉米/毛豆/洋蔥/杏鮑菇/金針菇 鮮香菇/蘑菇/馬鈴薯取代太白粉/腰果 📝 店家也有推出全素濃湯.這款也不 能錯過.百菇好神滿滿菇味我超愛😘 堅果綠椰入湯還是第一次吃新體驗 經典洋蔥牛肉濃湯 內容物💪------------------------------------ 水/雞骨/紅蘿蔔/洋蔥/青蔥/西洋芹 新鮮迷迭香/蒜頭/新鮮百里香 新鮮月桂葉/黑胡椒粒/洋蔥(絲) 牛五花肉片/白酒 📝 店家用心煮吃的出來.湯好濃郁 洋蔥甜都熬進湯裡好喝.牛肉五花 片軟嫩好咬.新鮮食材精華超喜歡 翠玉毛豆海鮮濃湯 內容物💪------------------------------- 洋蔥/番茄/蛤蜊/鯛魚/大蝦仁 📝 大海的味道超濃郁很可以.食材 新鮮有彈性.鯛魚大塊鮮嫩.大蝦仁 Q彈新鮮.蛤蜊大顆新鮮好吃我喜歡 介紹 📢 店家真的是用心照顧外食族好幫手 小小一包大大的誠意.少油少鹽少味 精💯適合１歲半以上吃副食到能有 咀嚼能力的銀髮👨‍👩‍👧‍👦店家健康湯品蛋 白質比外面高出一半.高湯由新鮮蔬 菜/雞骨/三種香草熬.蔬果打泥.加入 店家自製香草高湯.濃湯非市面添加 麵粉或太白粉.造成熱量高.放涼會出 水的狀況.喝完口感不會黏膩.馬鈴薯 取代太白粉.麵粉.多種蔬果入湯底.內 含膳食纖維.店家還推出綠椰蕈菇雞 蓉濃湯.堅果綠椰百菇濃湯(素)兩款 濃湯.因花椰菜菇類澱粉成分低.無法 熬煮成濃湯.故添加入馬鈴薯.非添加 高熱量高升醣的麵粉或太白粉.食的 安心爸媽放心.家人健康就靠你了💪 心得 🙋 家人不放心住在外面的我.三餐不 正常.不會照顧自己.特地幫我帶來 一包電鍋煮剛好一碗.電鍋方便加 熱輕鬆享用.外食族超便利.冷凍拿 下來.水龍頭微沖水.退冰放碗裡封 保鮮膜方便喝起來又健康.我自己買 了麵包增加飽足感超營養.真的大推 #文末徵畫比賽活動獎金💸1萬元‼️ 第1屆奇力愛「健康食蔬酷寶貝」小畫家比賽 4/19開始徵件囉!! 即日起至2021/5/21止，完成投稿 還可獲得參加獎【100元照料理媽煮湯官網折扣碼】乙式 你家小寶貝愛畫畫嗎? 你家小寶貝是小小畢卡索嗎? 得獎最高價值10000元 趕快來參加!!一起用畫畫來愛上蔬菜吧!! ■ 查看活動詳情：https://reurl.cc/3NA44L ■ 線上報名（google表單）：https://forms.gle/AUzAvMjN8anHjdMX9 ■ 著色畫下載（google雲端）：https://reurl.cc/qmbRgy 購買連結🖇 https://shopping.love712.com/Landing/?Id=26 #粉絲回饋 📣官方網站下單可輸入專屬🎁 優惠碼 love712kol 立即享折扣💸50 元 (使用期限 2021/06/30 止) #奇力愛 #照料理 #媽煮湯 #HACCP及ISO22000國際認證央廚 #榮獲AA無添加驗證 #安心溯源食材 #副食品 #銀髮餐 #健康飲食 #林大偉

【凱鈞話重點】 快速補充體力、營養！滴雞精怎麼挑選？哪時候喝效果最佳？10個優質滴雞精品牌精選整理 ⚠️雞精與滴雞精的差別 雞精與滴雞精都是以雞隻為原物料，兩者最大的差異就在「製作過程」！雞精是將雞隻以「鍋中隔水加熱」的方式，再進行脫油，包裝前還會經由真空濃縮、品質一致化調整（例如色澤），最後才以玻璃瓶包裝。而滴雞精則是以「高溫蒸箱加熱」的方式，滴出雞隻的精華，減少胺基酸及其他營養流失，接著脫油、包裝，以蛋白質總量來看，兩者其實差不多，但就口感來說，滴雞精香醇、較無腥味，更接近於熬煮的雞湯，因而接受度較高 ⚠️滴雞精對人體有哪些幫助 滴雞精經過長時間高溫高壓蒸煮製成，原本雞肉中的蛋白質會被轉化成胺基酸、小分子胜肽結構及核苷酸，更利於人體吸收。最受關注的營養成分「支鏈胺基酸」，它是人體新生肌肉的重要組成元素，也能減少中樞神經的疲勞，是目前相關健康食品認證的指標成分。目前已經有許多文獻證實，滴雞精有助消除運動後的疲勞，主要是因為滴雞精中含有支鏈胺基酸，有助增強體力。這也是為什麼，在挑選滴雞精時，很多人都會特別看支鏈胺基酸的標示總量 ⚠️合適與不合適族群 當身體較虛弱時，例如手術後、懷孕時，就很適合喝滴雞精幫助維持生理機能，或是有些年長者，因為無法正常咀嚼、食慾不振，滴雞精就是一種很方便且輕鬆補充營養的方式。除了特殊時期、年長者適合外，有時候工作壓力太大、身體處於很疲勞的狀態，也適合飲用滴雞精，幫助快速恢復體力。建議最好於早上空腹時飲用，其吸收力最佳，也能避免和其他食物混合，導致營養被稀釋 衛生福利部也曾發文提醒，以下四類族群，不建議天天喝滴雞精與雞精健康食品： 1.慢性腎臟病患者 由於雞精內含豐富鉀離子與蛋白質，可能加重腎臟負擔 2.高血壓患者 有些滴雞精或雞精含鈉量偏高，可能造成血壓升高 3.痛風患者 滴雞精或雞精屬普林類食品，可能導致尿酸升高，不利於痛風控制 4.楓糖尿症患者 此種罕見疾病無法代謝支鏈胺基酸，滴雞精或雞精內所含胺基酸可能導致疾病惡化 因每個人的體質狀況及需求都不同，如果是特殊情況有飲用上的疑慮，建議還是先請教專業營養師、醫師，以免加重身體負擔 ⚠️冷凍和常溫滴雞精差異 目前市售的滴雞精保存方式可分為冷凍及常溫，兩者的差異其實就在包裝後是否在經過一層高溫殺菌。常溫包裝的滴雞精會於殺菌階段多一道工來確保滅菌效果，較適合送禮或是攜帶外出飲用。若沒有經過滅菌的滴雞精，為了避免產品變質，就一定要採用冷凍保存方式 ⚠️挑選時的注意事項 市面上的滴雞精選擇非常多，消費者在選購時，建議依據以下幾個要點： 1.選擇自己信任的品牌、口感 選購任何商品前，建議都先做功課，了解品牌的背景故事、滴雞精製程等，此外，因各家的滴雞精口感都不一樣，還是要找尋自己喝起來可以接受的口感，才不會買了後又囤著浪費 2.產品的營養標示非常重要 包含像是蛋白質的含量、是不是零脂肪、低鈉，飲食時才不會造成身體負擔 3.留意食材來源與製程是否嚴謹 最好選擇有完整產銷履歷的滴雞精，代表從生產、製作到加工、運送等每個環節都有受到監管，食安品質上會相對有保障 #白蘭氏萃雞精-孕哺滋養菁萃 用心菁選食材，挑選健康優質紅羽土雞，以循環蒸氣技術，慢慢滲透食材核心，深層萃取全雞營養。紅羽土雞是零膽固醇、零脂肪、低鈉、無防腐劑、無人工添加 #田原香滴雞精 嚴選自家飼養放山黑羽雞，不打針、不投藥，在山水優越的山坡地放養長成。遵循古法放置於陶窯鍋，以木炭慢火燉滴，萃取出雞隻完整精華，製作全程絕不加水熬煮 #桂格滴雞精 從蛋開始把關，選擇黑羽土公雞，因為肉質好、腹脂少，以獨家歸真滴法，淬鍊出優質營養。原料單純，提供純雞優質蛋白質 #老協珍滴雞精 以傳承八十年的熬工法，讓傳統滴雞精營養成分完全釋放！精粹上等第二代老母雞深層精華，以天然複方慢工細熬，並經SGS檢驗合格，零膽固醇、營養完整、無抗生素與無塑化劑溶出 #農純鄉-黑蒜蛤蜊滴雞精 期間濃郁限定的黑蒜蛤蜊滴雞精，天然熟成黑蒜、天然養殖黑面文蛤，以及萬中選六黑羽土雞，是一年四季皆可食補的養生聖品 #牧田烏骨雞滴雞精 品牌選用烏骨雞，烏骨雞不是一般土雞，適合多數人體質的人，不躁、不腥、不粘膩，搭配中醫調理體質。二代版營養升級，運用傳統滴製工藝，現代製程精進，皆是小分子蛋白質，吸收利用佳 #一午一食滴雞精 雞隻均以自然野放方式豢養，並由多年經驗的專業獸醫師親自照料，每一隻土雞均在零污染的環境。定期抽檢並通過SGS相關檢驗；零膽固醇、零脂肪、低熱量，無動物用藥殘留，無重金屬檢出，可安心享用 #舒康雞滴雞精 舒康雞的肉質及營養價值優勢來自於食用全植物性飼料，脂肪含量低，口感清爽不油膩。舒康滴雞精以舒康雞做為單品原料，依循古法純煉，絕不加水與其它添加物，滴滴精純。產品經高溫高壓滅菌 #雞極本味滴雞精 是第一家醫療體系服務的滴雞精品牌，選用放山飼養黑羽美雞。古法提煉，手工慢火，無油質極緻精醇萃取，全程不加一點水，隔絕蒸氣回流稀釋，口感美味，品質天然 #芳茲日月養生滴雞精 嚴選壯年紅羽土公雞，自然飼養，無生長激素，雞飼料添加酵素益生菌，提高雞隻自體免疫力，是擁有產銷履歷的雞隻，全雞淬鍊不加一滴水 #凱鈞話重點