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蛤蜊7大好處這樣煮讓你熱熱喝快快瘦 - World Gym Blog

蛤蜊 料理日式蛤蜊蒸蛋. 切記，煮蛤蜊以清淡為主，千萬不能使用沙茶或是紅燒料理，這樣吃反而容易變肥，無法達到減重效果，也破壞蛤蜊的營養價值。

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