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營養師特製瘦身餐！7日低卡控醣晚餐

熱量400大卡、蛋白質20公克、脂肪20公克、碳水化合物35公克、鈉400毫克。 ... 一碗半水、蛤蜊，蓋鍋蓋燜煮，蛤蜊全開之後，加鹽、薑絲，再加0.5茶匙 ...

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