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發奶、塞奶、退奶食物怎麼吃？泌乳諮詢師大剖析 - 媽咪愛

... 水」，乳汁成分大約是由95％的水以及5％的蛋白質所組成，因此，發奶食物必備 ... 黑麥汁、雞精、豆漿、魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、青木瓜燉排骨、豬腳 ...

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