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海鮮類膽固醇高不能吃？營養師破除迷思，1表看清楚

2、豆魚蛋肉類部分，選擇低脂或中脂動物性食品，包括去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片等，少吃含飽和脂肪高的食物，像是香腸、培根、五花肉等 ...

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