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史上最完整的蔬果飲食圖鑑:營養功效.挑選.保存.烹飪

... 蛋白質 14克脂質 3.1克碳水化合物 12.5克磷 189毫克鉀 620毫克鐵 4.6毫克鋅 1.8 ... 一年。若是完 B2 0.09毫克整的毛豆,則可以用塑膠帶包 C 16毫克起來放於冰箱。食物 ...

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