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水煮蛋一顆蛋白質 - Merisa

根據flex magazine的算法，蛋白與蛋黃的蛋白質含量各是4克，所以一顆全蛋的蛋白質含量是8克。. 雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白質外，蛋黃還有醣類、脂肪，所以熱量較 ...

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