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減肥該吃哪種蛋？PK荷包蛋、炒蛋熱量最高的是... - 早安健康

2020年5月7日 — 雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白質外，蛋黃還有醣類、脂肪，所以熱量較高，每100公克有330大卡。而蛋白主要目的是提供蛋白質，蛋白近九成都是水分，但 ...

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