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酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂

酪梨烤蛋：切半之後把蛋打進凹槽中，撒上胡椒、鹽巴或起司粉，小心放入 ... 生菜沙拉滿滿一碗，每100 公克的菜只有25 大卡熱量，但小小一匙的醬熱量卻幾乎破 ...

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