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蛋白質也有優劣之分？！乳清蛋白粉真的比較好嗎？

NPU 越高，代表蛋白質越好吸收，雞蛋仍是94，牛奶82、魚81、牛肉73、黃豆63、白米63… 由此可知，雞蛋是食物中提供蛋百質最優質的！人對於動物性來源的食物 ...

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