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早餐改吃水煮蛋能減肥？營養師：蛋白質這樣攝取更好 - 安麗

水煮蛋給人無油清淡、營養健康的印象，又可以為減肥過程中提供蛋白質以增加肌肉生成，然而過量的蛋白質和蛋黃中所含的膽固醇，還是有傷身的可能性。

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