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活出健康新方向- 5. 蛋白質 - Change4Health

蛋白質 可幫助身體組織的生長和復元， 又可製造酵素和賀爾蒙來維持身體功能。此外，每一克的蛋白質提供大約4千卡的能量。 來源. 蛋白質有兩大來源，一為動物蛋白質（ ...

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