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生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身

不過，蛋白質最主要的功能並非供給能量，而是構成頭髮、皮膚、肌肉、指甲及內臟中的各種激素、消化酶。也正因為人體構造生成與其息息相關，因此一旦缺乏， ...

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