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長輩長肌肉的四大飲食關鍵！預防跌倒與失能的食材清單｜家 ...

肌少症最常發生在年長者身上，肌肉不足、肌力不夠不但會使生活功能下降，甚至增加跌倒而危害生命的風險。 年長者長肌肉、增強肌力的4大飲食原則. 攝取足夠 ...

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