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補充蛋白質讓你緊實體態自信迎接原形畢露的夏季

因為足夠的蛋白質是維持肌肉量最基本的一環， 如果蛋白質攝取不足， 可能導致肌肉分解， 體脂肪相對增加， 而肌肉比例卻是能否成功瘦身的關鍵，原因有二：

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