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增肌的人群多補充蛋白質，但體脂率卻反而高了？ - 每日頭條

那些經常補充蛋白質的朋友，你們有沒有發現一個情況，你們的肌肉量確實增加了訓練量也不少，但體脂率卻反而高了？非但沒有練出健碩的身材反而越來越壯 ...

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