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攝取適量蛋白質為何能打造易瘦體質｜動一動don1don

這就是蛋白質減重法大致上的原理，重點在於如何透過肌肉提升基礎代謝率與減少體脂肪！ 不管體重減了多少，只要肌肉流失，肌力跟著下滑，就會變得一臉 ...

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