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蛋白質是什麼? 營養師解析:蛋白質攝取量為何?動物性/植物性 ...

在年輕人或中壯年部分，因現代食物精緻化，容易攝取非優質蛋白，而造成雖不肥胖卻體脂肪居高不下，而缺乏蛋白質會表現出肌肉無力、免疫力下降等症狀。

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