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什麼是素食飲食？ - 臺中慈濟醫院

然而，若素. 食者未能均衡攝食，則容易有總. 熱量不足、蛋白質利用率偏低、缺. 乏鈣、鐵、鋅和維生素B12 等營養素，. 以及過度攝取油脂及鹽份等危機。 ☆素食飲食如何吃？

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