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PDCAAS是什麼？高質量的蛋白質食物推薦，提升你增肌減脂的 ...

現在普遍的人都知道要吃蛋白質了， 但吃什麼樣子的蛋白質又是另一個問題， ... 脂肪含量較多，就適量吃，這些肉就是好吃而已，熱量跟營養價值都偏低。

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