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捐血被退！血紅素不足吃什麼？5類食物補充、攝取維生素C

血紅素偏低或是血紅素不足吃什麼改善？1. 適量的吃豆魚蛋肉類，蛋黃等幫助蛋白質攝取2. 選擇紅色肉類：牛肉、羊肉或營養強化高鐵牛乳，幫助鐵的補…

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