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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

自西元前1500年以來，奇亞籽被用於食物，民間藥物，化妝品和社會宗教 ... 結論：奇亞籽富含鈣、鎂、磷和蛋白質，這些營養素對骨骼健康都是不可少的。

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