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蛋變貴了！營養師公開「10種好食物」一樣能補充蛋白質

高敏敏表示，這說明「不是只有吃肉才有蛋白質！」除了蛋以外、還是有很多食物富含蛋白質，植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低，膳食纖維跟植化素更豐富 ...

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