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蛋白質胺基酸
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運動完補充蛋白質就好?營養師提醒少這個效率打折扣
營養師建議,如果平常沒辦法攜帶方便攝取的蛋白質,這時候就可以考慮一下乳清蛋白或者是分子小能更快吸收的必需胺基酸補充品。 另外,如果你打算減脂減重 ...
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「蛋白質胺基酸」
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