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蛋白質種類
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這18種優質素食蛋白質,推薦給「純素食飲食」的人
因此,素食蛋白質的「種類」很重要。 素食者想要獲得所需的所有胺基酸(和其他營養素),營養師Julieanna Hever建議盡可能食用所有蔬菜、 ...
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