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素食者看過來!關於植物性蛋白質,你不能不知道的所有知識
其實,植物性蛋白不只存在於豆類裡,許多其他種類的植物,像是穀類、蔬菜等,也都含有豐富的植物性蛋白質。只要吃得均衡,素食者不只可以攝取足量的 ...
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