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蛋白質早餐外食
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預防肌少症,該如何挑對營養品?醫:掌握「3關鍵」增肌才有效
每餐都要攝取一塊手掌大小的雞胸肉,才足夠一日蛋白質份量;並要注重以少 ... 而針對上班族的忙碌生活及外食習慣、牙口不好的長輩、新冠肺炎患者等3 ...
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