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減醣飲食，對身體有什麼影響？ - 營養師的血糖管理課

食物中含有醣類(碳水化合物)、蛋白質與脂質三大營養素，其中因為醣類被身體 ... 外食族如果沒有特別注意餐點搭配，很容易就會攝取到過量的醣類。

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